Das Herz öffnet sich in der Zunge – so sagen es die alten Chinesen. Damit drücken sie aus, dass die Kommunikation sehr eng mit dem Herzen verbunden ist. Die Art wie wir sprechen – ob schnell oder langsam, viel oder wenig – hat sehr viel mit unserem Herzblut und dem Herz-Qi zu tun. So kann sich mangelnde Kommunikation auf das Wohlbefinden unseres Herzens auswirken – gerade dann wenn es um unsere innere Wahrheit geht. Denn diese hat ihren Sitz im Herzen. Wenn dir also etwas auf dem Herzen liegt oder auf der Zunge brennt, ist es an der Zeit, deine Wahrheit auszusprechen, damit die Energien wieder frei fließen können. Dabei kann dich die Aromapressur wunderbar unterstützen.
Auch dann, wenn du vor Gruppen eine Ansprache oder einen Vortrag halten darfst und du Angst hast, dich zu verhaspeln oder deine Stimme etwas mehr Kraft benötigt, kann dich die Akupressur mit ätherischen Ölen bestärken. Wenn dich Lampenfieber in die Knie zwingt, kannst du hier tiefer einsteigen.
Anleitung AROMAPRESSUR
- Verwende für die Aromapressur am besten bereits verdünnte Öle im Verhältnis 1:3 (1Tropfen ätherisches Öl und 3-4 Tropfen Trägeröl). Du kannst das Öl in einem separaten Fläschchen bereits vorbereiten.
- Nimm davon einen Tropfen zwischen Daumen und Zeigefinger und berühre anschließend den Akupunkturpunkt.
- Halte den Punkt auf beiden Seiten für ca. 2-3 Minuten. Spüre hin, welchen Druck du jetzt gerade brauchst.
Unterstützende Öle (Beispiele):
- Lavendel: unterstützt die Kommunikation und den Redefluss
- Geranie: bringt die Energien aus dem Kopf in dein Herz
- Schwarzer Pfeffer: lässt alle Masken fallen und unterstützt dich darin, dich so zu zeigen wie du bist.
- Grüne Minze: beruhigt die Angst vor Ansprachen, Präsentationen oder Vorträgen in Gruppen, stärkt das Selbstvertrauen
Trägeröle zur Verdünnung:
Kokosöl, Mandelöl oder Jojobaöl
Aromapressur bei Redeangst, für eine klare Kommunikation
Herzenskommunikation und Abgrenzung
Perikard 6:
Perikard 6 hat (auch) eine direkte Verbindung zum Herzen. Er steht in Kontakt mit unseren Kommunikationskanälen. Gerade auch wenn es um klare Grenzen und Aussprachen geht, kann er dich ganz wertvoll unterstützen.
Während du den Punkt sanft massierst oder hältst, verbinde dich mit Ruhe und Gelassenheit. Sage dir in Gedanken:
- Ich bin sicher meine Wahrheit auszusprechen.
- Meine Stimme ist ruhig und klar.
- Ich kommuniziere aus meinem Herzen. Mein Ausdruck entspricht dem Wesen meines Herzens.
- Ich bin dankbar für die Chance, meine Fähigkeiten zu zeigen.
- Ich genieße es, gehört zu werden.